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まろにえまじっく☆すとろべりりっしゅ!
まろ☆すとは、腐女子の明るい社会進出を、全力で応援しています。
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ミス(ってる)お茶の水(腐)女子大2007です。
どうぞわすれてくださいグフフ
(
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参照)
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・ユカユカ様の
40kgダイエット
→
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後編
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番外編
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じこしょーかい
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栃木からの新幹線通学も早4年。たまに気がつくと福島にいます。
お茶大では、日本近世史の男色、衆道について研究しています。
ようするにフォモですね、フォモ。
「会津」って聞くと鼻血でそうになります。
この調子で次は、ミス栃木に!
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(´`)めこり
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きん にくさんそ
週休4日のありがたみを深く感じる今日このごろ
ユカユカです。
ゼミのレジュメが発表の4日前に印刷完了するという奇跡!!
フゥゥーーーーーーーーーーーーーーーウ!
まあ、いわゆる
「
テスト週間前に勉強終わったらテスト当日にはもう忘れてた
」ループ
のフラグは否めない。ユカユカさまにはよくあること。
でも終わらないよりはいいよね。ずっと。
そんなわけで、今日は思いっきり汗を流してきました。
それはもう鬼のようにトレーニングに励んできました。
筋トレ70分→エアロビ50分→ジョギング30分
最近インストラクターのせんせいが
私の筋肉増加量に恐れを成し
無酸素運動(筋トレ)は充分できているので、有酸素運動大目にこころがけましょう!
と提案してくださいました。
私、一心不乱に筋トレするのけっこう好きなんだけどね。
ちなみに先週までは週4で筋トレ90分やってました
そりゃ体重も増える
で、最近ジョギング(といってもあの機械のやつなんだけどね)を心がけています
学校帰りの日は今まで筋トレを80〜90分やってたんだけど
65〜70にして、20〜25分間
走る
ことにした。
これ、私にとってものすごい快挙なんですよ?
いつも:エスカレーターを走るぐらいだったら30分後の新幹線でいいよ私は。
でも、機械を使って自分のペースでやるってのはかなり良いですね。
常人の早歩きレベルなんじゃないのか?
という限りなく確信に近い仮説もありますが。
歩行や走行ってのは全身運動らしいよってのは知ってたのですが
なんだかほんとに全身運動みたいですね。
筋トレをがんばりすぎると、がんばった部分だけ痛くなったりするけど
走るのをがんばりすぎると、全身がほどよく痛くなります。
インストラクターのおにいさま曰く、
マラソン選手の筋肉ってのは理想的らしいです
筋肉ついてても体格よすぎない感じで。
最近、もとから広い肩幅がガンダムばりになってきた気がして
腕・肩の筋肉絶賛落とし中のユカユカ。
マサルさんばりのトレーニング(肩に輪)をした覚えはないのですがね・・・
これからはQちゃんを師として仰ごうと思います。
引退したらユカユカの心のコーチになれてよかったね。
なんでQちゃんかというと、他に名前が出てこなかったからです。
(タイソン・)ゲイはちょっと違うかなとおもって。
【2008.12.06】
女王になるまでのプロセス
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ゆかっぱ、そのwork outっぷりはアメリカン並ですな!!
そして、彼らのように立派な筋肉を…じゃないのか。笑
でも筋肉も胸の内…カート様はさおりよりいい胸してますよ。。
mine is smaller than his one...
【12.07】 URL // さおり #- [
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ジム通う人って尊敬します!やってみたいんですが、運動音痴なので…w
必修のスポーツ実習さえ鬱です。今週体力テストです。雨降ればいいのに
今さらながらコードギアス見てます♪
ちょうどルルーシュの誕生日に、1期の最後まで見終わりました。
ルルーシュ美しいですねvもっと早くから見ておけばよかった!!
【12.07】
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// ゆか #.pTL3E0E [
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>>さおちゃん
がんばりすぎて最近控えてるからねw不思議なことに痩せるわけではないんだけど・・・
その気持ちすごくわかる・・・
「筋肉でも胸は胸」、名言だね。座右の銘にしよう。
>>ゆかちゃん
まあ、私より運動音痴な人間なんていないと思うよ
ジムは、みずこんに出ることになってから行き始めたけど、案外続いてるね。笑
スポーツ実習は、ほとんど出ませんでした!
もっと見ろおおおおおおおおwww
【12.07】 URL // ゆかゆか #- [
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私もジム通おっかな…
最近30分のお散歩じゃ追っつかないほどでぶってきました。
スポーツ実習、私もほとんど出なかったよww
【12.07】 URL // しおり #- [
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そっちにジムあんの?w
あの授業はまじで鬱だった。鬱すぎて逃げた
【12.07】 URL // ゆかゆか #- [
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あります。
むしろメジャー。
けどみんな食いすぎ&怠けすぎででっかいwww
運動すれば痩せるワケじゃないのよと言ってやりたい。
【12.08】 URL // しおり #- [
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(´`) <卒論が書けません、ルル様・・・
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